10 октября – Всемирный день зрения

Более 300 миллионов человек во всем мире имеют различны проблемы со зрением, при этом 40 миллионов из них уже ослепли.

К сожалению, очень часто - это результат запоздалого обращения за медицинской помощью либо реабилитацией. Проблема усугубляется и тем, что многие заболевания глаз начинаются, а затем и протекают бессимптомно, поэтому человек идет к специалисту только тогда, когда ухудшившееся зрение начинает причинять дискомфорт.

Сегодня считавшиеся ранее присущими зрелому возрасту заболевания, такие как глаукома и катаракта, очень часто встречаются и у молодежи. Ведь даже молодые люди все реже посвящают свободное время активному движению, прогулкам и закаливанию, проводя досуг перед экраном телевизора. Результатом перенапряжения глаз становится появление сухости, покраснения склер, слезоточивости. Кроме болезней глаз, ухудшение зрения может оказаться сопутствующим симптомом опухолей мозга либо развиться вследствие сахарного диабета. Ухудшение зрения у детей зачастую является признаком недостатка витамина А.

Кроме того, потерю зрения у молодого поколения очень часто провоцирует чрезмерное увлечение компьютерными играми либо непрерывная продолжительная работа за монитором без перерывов и обязательной зарядки для глаз.

Почему это происходит? Некоторым людям не дает отвлечься напряженный офисный график, другие просто не верят, что даже простые меры, могут предотвратить возникновение проблем со зрением.

И все же, офтальмологи доказали, что острота зрения может быть сохранена при помощи этих несложных мер профилактики:

• Массаж глаз и специальные упражнения, которые выполняются по несколько подходов в день, держат в тонусе мышцы глаза, снимают напряжение и значительно улучшают кровоснабжение.

• Действенный метод повысить объем аккомодации глаза – это перевод взгляда с предмета находящегося рядом на дальний. Попеременное сильное зажмуривание, а затем расслабление глаз, даст отлично тренировку для внутренних глазных мышц.

• Перерывы в работе обязательны. Каждые 2 часа работы перед монитором должны прерываться пятнадцатиминутным отдыхом, даже когда вы еще не чувствуете усталости.

• Профилактические осмотры. Они необходимы два раза в год, чтобы пройти хотя бы минимум диагностических процедур контролирующих состояние глазного дна, внутриглазного давления, и конечно, остроту зрения. Причем людям, имеющим генетическую предрасположенность к развитию заболеваний глаз, а также страдающим от избыточного веса, диабета или артериальной гипертензии, забывать о визитах к офтальмологу никак нельзя.

Мероприятия, посвященные Дню зрения в разных странах, обычно включают многочисленные просветительские акции, бесплатные профилактические осмотры населения, консультации специалистов-офтальмологов.

Чтобы этот яркий мир продолжал играть всеми красками, а не погрузился в темноту, забота о здоровье глаз должна быть постоянной!