Как убрать мешки под глазами

Недосыпание или слишком долгий сон, в первую очередь, отражается на состоянии кожи в области век, к тому же усугубляет проблему нарушение водно-солевого баланса в организме в целом.

Такие причины устраняются легче всего, нужно просто изменить свои привычки и стремиться к здоровому образу жизни, это довольно легко если следовать следующим рекомендациям:

1. Спать не менее 6-7 часов в сутки, а в идеале 8 часов. Во время сна нежелательно зарываться головой в подушку, нужно спать так, чтобы голова была выше торса, для этого большую перьевую подушку лучше заменить маленькой или плоской из антиаллергенных материалов.
2. Здоровое питание не подразумевает под собой отказ от вкусностей и переход на стол №5, нужно просто свести к минимуму прием соли, специй, пить достаточно воды, но без фанатизма. Веки не отекут, если за 30 минут до сна выпить отвар трав или кефир, примерно 1 стакан, перед сном много пить не рекомендуется.
3. Задерживает в организме воду и, следовательно, способствует отекам копченая, жареная и особенно соленая пища, испортить веки помогают газированные и алкогольные напитки. Все эти «вредности» для организма можно легко заменить нежирным мясом, фруктами, овощами, пророщенными цельными зернами, в зимнее время - орехами и сухофруктами.

Упражнения для глаз и не только

Те, кто столкнулся с ухудшением зрения, хорошо знают какой чудесной силой обладает обычная зарядка для глаз. Специальные упражнения для глаз способны улучшить не только зрение, но и решить проблему мешков под глазами. Разработан ряд специальных упражнений для глаз, которые быстро укрепляют мышцы глаз и век и улучшают лимфоотток в данной зоне.

1. Первое упражнение заключается в сильном зажмуривании глаз, после каждого зажмуривания глаза нужно открывать как можно шире. Все нужно повторить 10 раз.
2. Второе упражнение: нужно описать глазами несколько кругов, при этом голову нужно держать прямо. Сначала нужно вращать глазами по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки, по такой схеме нужно выполнить упражнение 8-10 раз.
3. Третье упражнение состоит в чередовании быстрого моргания и расслабления мышц глаз. После активного моргания глаза нужно закрыть, не жмурясь, через 10 секунд глаза можно открыть, мышцы лица и глаз должны быть расслаблены. Повторить несколько раз.

4. Следующее упражнение похоже на предыдущее, нужно просто закрыть глаза на 10 секунд, но не жмуриться, потом широко открыть глазки и посмотреть вверх, задержать взгляд на 10 секунд, затем полностью расслабить все мышцы лица и глаз и посмотреть вдаль. Упражнение повторить 10 раз.

Все четыре упражнения довольно простые и не требуют много времени. Их можно делать не только дома, но и по дороге на работу, например, используя время ожидания транспорта на остановке. Если повторять эти упражнения каждый день хотя бы 1 раз в течение трех недель, они войдут в привычку и станут неотъемлемой частью дневного распорядка.

Данный комплекс помогает восстановить не только красоту глаз, но и устраняет отеки и значительно улучшает зрение за счет стимуляции кровообращения.

Специальные упражнения для глаз способны улучшить не только зрение, но и решить проблему мешков под глазами. Разработан ряд специальных упражнений для глаз, которые быстро укрепляют мышцы глаз и век и улучшают лимфоотток в данной зоне.

Массаж лица и век

Очень эффективно решает проблему отечности вокруг глаз массаж лица с применение специального крема, в состав которого входят активные ингредиенты в виде коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина и экстрактов хвоща полевого, петрушки или шалфея.

Приступая к массажу, нужно помнить, что кожа век почти не снабжена потовыми и сальными железами, поэтому эпидермис под глазами сухой и нежный. Чтобы помочь восстановиться коже, нужно применять увлажняющие средства, даже обладательницам жирной кожи, чтобы кожа меньше истощалась и меньше подвергалась отекам.
Для того чтобы уязвимая кожа век во время массажа еще больше не пострадала, нужно сначала крем нанести на подушечки безымянных пальцев. После этого легкими постукивающими движениями нужно сделать массаж сначала верхнего века, при этом нужно двигаться от внутреннего уголка глаза к внешнему. Аналогично процедуру нужно повторить и с нижним веком.

В период активного устранения причин отеков век рекомендуется использовать антиаллергенную косметику и заменить обычную тушь для ресниц на тушь для чувствительных глаз.

Обращаемся к народной медицине

Последнее время народные методы медицины приобрели особую популярность во всех сферах, связанных с любыми аспектами здоровья, не забыли о них и косметологи. Тем более, что различные экстракты и травы действуют на нежную кожу век на одном уровне с современными медицинскими косметическими препаратами на химической основе.

Вот некоторые рецепты, которые довольно быстро устраняют проблему отечности век.

1. Хорошо известно, что обычные кубики льда быстро справляются с отеком век, а если вместо воды заморозить в формочках отвары трав, то эффект можно увеличить в несколько раз. Так, настой из березовых листьев, шалфея, петрушки или календулы отлично уберут отек и окажут лечебное действие на кожу.
2. Компрессы из чая также довольно действенны не только для лечения воспаления глаз и век, а также очень хорошо устраняют мешки под глазами. Причем процедура занимает только 10 минут, на веки и закрытые глаза наносится ватный диск с чаем, эффект усилится, если во время процедуры поменять нагретые диски с чаем на свежие и прохладные.
3. Не весь картофель во время завтрака нужно съесть, одной небольшой картофелины, отваренной в мундире, достаточно для изготовления маски для век, помогающей устранить отеки. Для этого теплый овощ разрезается пополам и прикладывается к глазам на полчаса.
4. Петрушка хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, поэтому различные кремы и маски на ее основе действенны и для век. Для маски под глаза нужно мелко порубленную петрушку смешать со сливочным маслом, на пучок петрушки понадобится примерно 20 г масла, готовую смесь нужно нанести на веки на четверть часа.
5. Также улучшает отток жидкости и шалфей, его нужно залить кипятком (1ч.л. сухих листьев на 50 мл воды). Отвар нужно настоять 15 минут, хорошо процедить, разделить на 2 части. Затем одну из частей нужно хорошо остудить, а другую, наоборот, подогреть. Все это понадобится для контрастного компресса, который предполагает чередование тампонов с холодным и горячим настоем. Такой компресс особенно хорошо делать вечером, поле процедуры область век нужно смазать питательным кремом для век.
6. Чтобы тонизировать кожу и усилить отток лимфы в области век, можно на область глаз положить кружочки свежего огурца.
7. Коллекцию народных средств можно дополнить рецептом, который очень доступен и эффективен. Нужно заморозить сок алое, его можно сделать самостоятельно или купить в аптеке. Такой зеленый лед заживляет, восстанавливает и устраняет отечность не только век, но и всего лица. Для тех женщин, чья кожа очень чувствительная и после протирание соком алое на лице появляется покраснение, перед замораживанием концентрированный сок алое нужно развести водой.

Готовые косметические средства

В устранении мешков под глазами хороши все средства, которые улучшают эластичность и упругость кожи, укрепляют ее и ускоряют отток лишней жидкости.

Тем женщинам, кому нравятся охлаждающие маски, можно порекомендовать специальную гелевую маску. Ее нужно хранить в холодильнике, и при необходимости на 5-10 минут накладывать на область век. Для того чтобы успокоить глаза и кожу век, гелевая маска действует довольно быстро и эффективно.

Кроме геля при отеках век хорошо помогают аромамасла, такие как масло имбиря, кофе или лесного ореха, их можно по капельке добавлять в крем или гель для ухода за веками.

Салонные процедуры

Никто не исключал из арсенала борьбы с отеками самое простое средство по уходу за кожей век, это обыкновенный крем. Но крем должен быть качественным, его нужно систематически наносить на веки, только так он надежно увлажнит кожу и предотвратит образование морщин.

Помимо обычных кремов, которые наносятся в домашних условиях, в салонах красоты можно выбрать несколько эффективных процедур для борьбы с отеками, особенно популярны мезотерапия, лимфодренаж, электростимуляция и блефаропластика.

Мезотерапия. При данной процедуре под кожу век вводится специальное средство, которое, высвобождаясь, убирает мешки под глазами.

Лимфодренаж ручной и аппаратный стимулирует отток жидкости из лимфососудов в области лица и век. Это неоднократная процедура, нужно провести до 10 сеансов, чтобы забыть об отечности век.
Электростимуляция. Во время данной процедуры ток низкой частоты действует на кожу век, после чего кожа омолаживается, и мышцы становятся более упругими.

Блефаропластика. Это довольно радикальное решение проблемы мешков под глазами с помощью пластической хирургии. Во время операции обвисшая кожа вместе с подкожным жиром удаляется. Есть также лазерная блефаропластика, менее рискованная, где вместо скальпеля применяется лазер.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, при желании, конечно, можно найти для каждой женщины оптимальный метод, и решить проблему мешков под глазами быстро, эффективно и с наименьшими потерями.