Компьютерные очки

Под компьютерным зрительным синдромом понимают комплекс патологических симптомов, возникающих при регулярной, длительной работе на компьютере. Наиболее частыми жалобами являются головная боль, преходящее снижение остроты зрения, двоение, снижение работоспособности, ощущение «песка», жжение или зуд в глазах, слезотечение или наоборот, сухость глаз, боль в плечах или шее.

Одной из основных причин, приводящих к возникновению компьютерного зрительного синдрома, является перенапряжение аккомодационной системы, возникающее при продолжительной работе на близком расстоянии. Следует также упомянуть вредные для глаз лучи сине-фиолетового спектра, испускаемые монитором компьютера (стоит заметить, что лучи ультрафиолетового спектра генерируют все без исключения мониторы, независимо от того, какая технология применялась при их изготовлении). Как известно, под воздействием лучей сине-фиолетового спектра в тканях глаз происходит усиленное образование свободных радикалов. Изображение на дисплее по своим характеристикам разительно отличается от текста на бумаге, поскольку оно состоит из множества ярких мерцающих точек. Это способствует возникновению высокой зрительной нагрузки и вызывает быстрое утомление глаз при работе за компьютером.

Изображение на дисплее по своим характеристикам разительно отличается от текста на бумаге, поскольку оно состоит из множества ярких мерцающих точек. Это способствует возникновению высокой зрительной нагрузки и вызывает быстрое утомление глаз при работе за компьютером.

Чтобы избежать возникновения компьютерного зрительного синдрома, следует дозировать длительность зрительных нагрузок и обязательно делать перерывы в работе не реже, чем каждые 30-40 минут. Рабочее место должно быть удобным, хорошо освещенным, оптимальным считается расположение экрана на расстоянии 50-60 см от глаз. Для борьбы со зрительным утомлением следует выполнять комплекс упражнений, направленных на восстановление микроциркуляции в тканях глаза и расслабление глазодвигательных мышц.

Компьютерные очки – эффективное средство для профилактики нарушений зрения при интенсивной работе за компьютером. Такие очки специально созданы для того, чтобы предотвратить появление компьютерного зрительного синдрома, использовать их могут практически все без ограничения. Обычные очки для коррекции зрения не способны защитить глаза от негативного воздействия излучения компьютерных мониторов, если их стекла не имеют специального покрытия. Кроме того, очки для коррекции близорукости (и тем более дальнозоркости) могут вызывать дискомфорт при работе с компьютером, поскольку могут оказаться излишне сильными или слабыми и будут искажать шрифт на экране. Существует определенное правило: для работы за компьютером следует приобрести очки с линзами, оптическая сила которых примерно на 2 дптр меньше, чем в очках для повседневного использования.

На стекла компьютерных очков нанесен многослойный интерференционный фильтр, который избирательно поглощает лучи сине-фиолетового спектра, и беспрепятственно пропускает остальные световые лучи. Благодаря особым оптическим характеристикам интерференционного фильтра, компьютерные очки снижают зрительные нагрузки за счет повышения разрешающей способности глаза.

Для пациентов с хорошим зрением, которые не носят очков, существуют компьютерные очки с неоптическими (без диоптрий) стеклами, но с интерференционным напылением. В случае нарушенийрефракции следует обратиться к окулисту, который поможет подобрать очки для работы на компьютере с учетом индивидуальной остроты зрения.