Метод Бейтса: мнение офтальмолога

Однако, справедливо ли такое отношение? Давайте взглянуть на упражнения Бейтса глазами врача-офтальмолога, но без предвзятого отношения.

Суть метода Бейтса – повышение остроты зрения с помощью тренировки глазных мышц, осуществляющих фокусировку. Если в глазу есть мышцы, значит, их можно натренировать по аналогии с занятиями в тренажерном зале. Так же дела обстоят и с глазными мышцами: одни люди тренируют их, путем гимнастики для глаз, смены зрительного режима, а другие смотрят весь день в экран монитора, не давая своим глазам работать «в разных режимах», лишая их естественной тренировки.

Сравнение упражнений для глаз, которые используются в методе Бейтса, с занятиями в тренажерном зале вполне уместно: упражнения нужно проводить на регулярной основе, к занятиям желательно приступать после консультации с врачом.

Сравнение упражнений для глаз, которые используются в методе Бейтса, с занятиями в тренажерном зале вполне уместно: упражнения нужно проводить на регулярной основе, к занятиям желательно приступать после консультации с врачом.

Однако, стоит четко представлять возможности метода: мышцы тела можно натренировать до определенного уровня: как невозможно постоянно увеличивать вес гантели до огромных цифр, так невозможно с помощью упражнений для зрения восстановить близорукость высокой степени. Нельзя обещать человеку, который пользуется очками -6.0, что он будет 100% видеть вдаль с помощью метода Бейтса. В данной ситуации максимально возможный результат – уменьшение близорукости на 1-2 диоптрии, но очки человеку всё равно понадобятся.

По аналогии со спортивной системой, в упражнениях для глаз важен постепенный и системный подход. Если неподготовленный человек приходя в тренажерный зал начинает работать с максимальными весами – ни к чему, кроме травмы и боли, это не приведет. Во всех методиках упражнений для глаз, в том числе и по Бейтсу, действует тот же принцип.

Метод Бейтса можно рекомендовать при близорукости слабой степени (до -3.0 диоптрий) и в качестве профилактики для лиц, испытывающих зрительные нагрузки на близком расстоянии (школьники, студенты, менеджеры и т.п.).

Резюме: Метод Бейтса не является панацеей и, в большинстве случаев, не избавляет человека от очков, он не обладает тем «чудодейственным» эффектом, который приписывают ему ярые сторонники. Однако он может быть рекомендован при нарушениях зрения (близорукости и дальнозоркости) слабых степеней и в составе комплекса профилактических мер для людей, испытывающих зрительные нагрузки на близком расстоянии.

Ознакомиться с упражнениями для глаз по методу Бейтса