Витамины при дальнозоркости

Для лечения дальнозоркости применяется множество различных методик. Часто используется коррекция при помощи линз или очков, а также лазерное вмешательство. Однако следует помнить, что для усиления эффекта при любой методике лечения следует дополнительно использовать специальные витамины для глаз.

Помимо дополнительного приема витаминов, следует изменить привычный рацион питания. Необходимо ограничить алкоголь, кофе и сладости. Обогатить питание следует витаминами С и а (содержатся в бананах, картофеле, изюме, апельсинах, чернике, бобах, киви, сельдерее и т.д.).

Самыми эффективными веществами при дальнозоркости считаются селен, каротин, витамин В2, цинк,лютеин, антоцианины черники. Последний продукт заслуживает отдельного внимания, так как в нем содержатся вещества, помогающие адаптироваться глазам к искусственному освещению, снимают усталость, улучшают кровоток и повышают остроту зрения.

Чтобы получить все необходимые компоненты из продуктов питания, нужно приложить не малые усилия. Поэтому проще дополнительно принимать специальные комплексы, разработанные для дальнозорких людей. Действуют они быстрее и эффективнее, чем обычное соблюдение диеты.

Помимо питания и приема препаратов, следует оградить глаза от излишнего раздражения. Частыми раздражителями являются телевизор, компьютер, яркий свет, пыль, дым, газы и т.п. В связи с этим следует бережно относится к своему зрению и регулярно проходить осмотр врача, а также вести рациональный образ жизни.